林芝+珠峰基地營+青藏鐵路十五日之旅
* 行程特色
1.去程搭機前往有【西藏江南】之稱的林芝,因植被豐富,可稍緩高原反應。
2.遊覽昌都地區,最具代表性目前西藏已知面積最大和最寬的【來古冰川】。
3.途經有【通麥墳場】之稱的通麥天險,讓您感受啥叫“川藏難,難於上青天”。
4.回程搭乘世界鐵路史驚艷之作~【青藏鐵路】,沿途欣賞青藏風光,幸運的話,「可可西里」草原上的藏野驢,將對您回眸一笑,還有那藏羚羊的小白臀,都會讓人回味再三。(建議攜帶輕型望遠鏡)
5.中國鐵路局提供的青藏鐵路世界紀錄敬請參考:
a.世界最長的高原鐵路:全線總里程1956公里。
b.世界海拔最高的鐵路:穿越海拔4000公尺以上地段達960公里,海拔最高點5072公尺。
c.世界海拔最高的火車站:【唐古喇山火車站】~海拔5072公尺。
d世界海拔最高的凍土隧道:【風火山隧道】~海拔4905公尺。
e世界最長的高原凍土隧道:【昆侖山隧道】~全長1686公尺。
f世界最長的鐵路大橋:【清水河特大橋】~位於可可西里自然保護區,全長11.7公里。
g.世界穿越凍土里程最長的高原鐵路:穿越多年凍土層550公里。
h.世界高原凍土鐵路上的最高時速:凍土地段時速將達到100公里,非凍土地段160公里。
6.本行程路過(巴士或火車)之海拔高度,有可能是您目前之金氏記錄,敬請參考
崑崙山口(海拔約4700米)風火山口(海拔約5100米),唐古拉山口(海拔約5231米),崗巴拉山口(海拔4794米),米拉山口(海拔約5020米)、加錯拉山口(5252米)
7.拜訪藏區幾座重要的寺廟及宮殿:
黃教六大寺之四【色拉寺】、【扎什倫布寺】、【甘丹寺】、【塔爾寺】
西藏最高行政中心【布達拉宮】:當初是藏王松贊干布為迎娶嬌妻文成公主所興建,目前是西藏政治、經濟、宗教、文化的中心。
全西藏的信仰中心【大昭寺】:唐朝文成公主所建,寺內所供奉的一尊釋迦牟尼12歲等身金像,是全西藏子民精神寄託的所在。。
供奉馬頭明王聞名的【色拉寺】:除了一尊萬人崇仰的馬頭金剛佛像外,該寺的『辯經』是所有遊客的最愛,和尚此起彼落的吆喝、答辯聲,游客則回以絡繹不絕的快門聲。
以建築風格獨特、雕塑繪畫特異著稱的【白居寺】,寺旁十萬佛塔,則是西藏佛教唯一的宗教佛塔。
歷代班禪的寓所【扎什倫布寺】:後藏地區最大的格魯派寺廟,最初是由宗喀巴大弟子,一世達賴喇嘛創建,其保有5-10世班禪之金身。拜訪花教主寺〜【薩迦寺】,因其城牆之顏色除了紫紅色外,還間有黑白兩色,這是薩迦派之象徵。8.特地安排前往【珠峰基地營】,遠眺世界最高峰,參觀世界最高寺廟【絨布寺】,這裡有中尼和尚及尼姑在此修行,有此拍攝珠峰,是絕佳地點。
* 行程說明
【 餐食安排】
各地安排以社會餐廳為主,亦提供藏式風味或尼泊爾餐。
【貼心建議】
因高海拔地區,建議餐食少量約七分飽即可,多喝水及食用水果,避免飲酒及抽煙,動作緩慢,就算是夏日出遊,也需冬外套備用。(本團礦泉水無限制供應)
【特別叮嚀】
西藏屬高原地區,請於報名前詢問醫師是否適合前往(如有慢性疾病或其它病情,務必據實以告)以維安全。如因高原反應嚴重必須離隊,產生之額外費用必須自行承擔,敬請理解,行前說明會將會建議預防高原反應之方法。
(本團含500萬履約責任險及10萬高原醫療險) 。
PS. 別家旅行社,不會對您說的秘密!
台北/成都/台北國際段,本公司安排以華航為主,雖票價高,但抵達時間早,下午可安排
逛街,補給上藏前之物品,並可充分休息。不若CA套票雖然便宜,但抵達成都已半夜(23:30
左右),進旅館盥洗後休息,已約凌晨01:30~02:00,但05:00馬上又要起床,趕一天只有
一航班的07:20成都/林芝班機,如此折騰,哪能不高反呢?
- 第 1 天
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台北/成都
帶著愉快的心情,從台北搭乘前往成都的班機,準備展開精采的十五日西藏之旅。抵達成都後,前往【唐昌鎮 】遊覽參觀,,晚餐後回到酒店早早休息。
景點&人文介紹
【唐昌鎮 】:位於成都市上風上水的城西龍頭核心地位,原名崇寧縣 ,距今已有1300多年歷史,始建於唐儀風二年,為了走向國際旅遊化,目前修建古城區,可參觀的有文廟及抗日所留下的史蹟區等。
用餐:早餐:敬請自理,午餐:中華料理,晚餐:成都小吃
住宿:帝盛君豪大酒店或同級
- 第 2 天
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成都/林芝
早晨帶著愉悅的心情,前往成都機場搭乘往林芝的早班機,抵達後前往,欣賞有“神女眼淚”之稱的【尼洋河】及被譽為觀音菩薩眼睛的【措木及日湖】,展開精彩的旅程。
景點&人文介紹
【尼洋河】:尼洋河是西藏自治區工布地區的“母親河”,又稱“娘曲”,藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好,風光旖旎,景色迷人,途經景點眾多,是青藏高原的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多,這裡也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。
【措木及日湖】: 措木及日湖又稱“冰湖”,是一座古冰磧湖 。 位於林芝地區 八一鎮西北方向24公里,海拔約3400米,是八一鎮最近的一座古冰磧湖,湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好,是天然的氧吧。 還有漫山的杜鵑,尤其秋季景色迷人。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:博達大酒店或同級
- 第 3 天
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林芝/魯朗/波蜜
享用完美味的早餐後,驅車前往魯朗,欣賞有“叫人不想家"美譽之稱的魯朗林海,之後再驅車前往波蜜,途經有“通麥墳場"之稱的通麥天險,體驗大自然的鬼斧神工之美。
景點&人文介紹
【魯朗林海】:魯朗林海位於西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內,距八一鎮80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處雲山霧海裡的森林,有“叫人不想家的”的美譽,整個景點如詩如畫,周邊雪山林立,溝內森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,有成千上萬種野花競相開放,簡直就是人間天堂。
【通麥天險】:通麥天險,號稱“通麥墳場”,是川藏線最險的一段路,在波密和八一之間,全長14公里,這段路平均要走兩個小時左右。這裡號稱“世界第二大泥石流群”,“川藏難,難於上西天”。行走川藏南線,沿線的山體土質較為疏鬆,且附近遍布雪山河流,一遇風雨或冰雪融化,極易發生泥石流和塌方,故通麥、排龍一線有“死亡路段”之稱。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:魯朗石鍋,晚餐:中華料理
住宿:民族飯店或同級
- 第 4 天
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波蜜/然烏/來谷冰川/波蜜
早餐之後,驅車前往來谷,欣賞世界三大冰川【來谷冰川】,體驗大自然的自然美。途經猶如一顆明珠的【然烏湖】。
景點&人文介紹
【來谷冰川】:來古冰川緊鄰然烏湖,是西藏已知的面積最大和最寬的冰川,來古冰川一名來源於緊鄰冰川的一個小村落—來古村。來古村的藏語意思是隱藏著的、世外桃源般的村落。來古村掩映在四周連綿起伏的群山的綠色蒼穹之中,似乎被大自然有意所隱藏,因而得名。
【然烏湖】:然烏湖位於昌都地區八宿縣境內西南角,距離縣城白馬鎮約90千米的然烏鄉。成因是由於山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖,然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:民族飯店或同級
- 第 5 天
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波蜜/林芝
享用完美味的早餐後,驅車前往林芝,欣賞“色季拉山",眺望南迦巴瓦峰,欣賞沿途景觀。
景點&人文介紹
【色季拉山】:色季拉山位於林芝縣以東,屬念青唐古拉山脈,是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺,為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口,可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山,是西藏本教的聖地,為西藏四大神山之一,來此轉山朝拜的人,一年四季絡繹不絕,信徒來自四面八方。
【南迦巴瓦峰】:中國西藏林芝地區最高的山,海拔7782米。 為西藏最古老的佛教“ 雍仲 本教 ”的聖地 ,有“西藏眾山之父”之稱。 同時,緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎,隨後通向印度洋方向延伸出去。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:博達大酒店或同級
- 第 6 天
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林芝/拉薩
享用完美味的早餐後,驅車前往拉薩,欣賞古色古香的“太昭古城"、有小瑞士之稱的【巴松錯】、尼洋河第一大峽谷中河流湍急【中流砥柱】、途經5000多米的【米拉山口】。抵達拉薩之前,我們特地前往。
景點&人文介紹
【太昭古城】:在莽原和雪山腳下,清澈的尼洋河天,巍峨的群山懷抱,有一座歷經千年滄桑的小鎮,它的名字叫“太昭”。每次從拉薩到林芝,翻越米拉山後,就會有一種期待,走進太昭,對話歷史,聆聽民族融合的聲音。
【巴松錯】:巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古蹟、名勝古剎為一體,景色殊異,四時不同,名類野生珍稀植物匯集,實為人間天堂,有“小瑞士”美譽。
【中流砥柱】: “中流砥柱”,在尼洋河第一大峽谷中河流湍急,江中一塊巨石立於江中,背靠神佛山,相傳這塊巨石是工布地區的守護神-工尊德姆修煉時的座椅。
【米拉山口】:米拉山位於拉薩墨竹工卡縣與林芝工布江達縣界上。米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。米拉山以西地區氣候乾燥寒冷,以東地區氣候溫暖潮濕,植被茂盛。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:東來順餐廳
住宿:拉薩飯店五星樓 或同級
- 第 7 天
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拉薩
享用完美味早餐後,前往西藏現存最大、最完整的古城的【布達拉宮】、藏傳佛教最神聖的寺廟【大昭寺】、保存了古城的傳統面貌的【八角街】、三大寺之一的【色拉寺】。
景點&人文介紹
【布達拉宮】:布達拉宮位於西藏拉薩市紅山之上。布達拉為梵文“普陀羅”的音譯,意為脫離苦海之舟,寓意聖地普陀山。布達拉宮高117米,東西長370米,南北寬370米,共計十三層,房屋千間,是西藏現存最大、最完整的集古城,堡、靈塔殿和藏傳佛教寺廟為一體的建築群。布達拉宮以其磅礴的氣勢和獨特的建築風格,在中國乃至世界古代建築寶庫中佔有重要的地位。
【大昭寺】:大昭寺又名“祖拉康”“覺康”(藏語意為佛殿),始建於唐貞觀二十一年),是藏王松贊幹布為紀念尺尊公主入藏而建的,後經歷代修繕增減,形成龐大的建築群,建築面積達25000多平方米。作為藏傳佛教最神聖的寺廟,大昭寺並不從屬於哪個教派。過去每年都會在這裏舉行傳召法會。
【八角街】:八角街引又名八廓街,位於拉薩市舊城區,是拉薩著名的轉經道和商業中心,較完整地和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道,藏族人稱為“聖路”。現逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環,周長約1000餘米,街內岔道較多,有街巷35個。八廓街屬城關區八廓街辦事處,下轄4個居委會,199個居民大院。
【色拉寺】:色拉寺全稱“色拉大乘寺”,藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺屬全國重點文物保護單位,位於拉薩北郊3千米處的色拉烏孜山麓,周圍柳林處處,自古就是高僧活佛講經說法之地,有許多僧尼小寺環繞其間,寺東和寺南有普布覺寺、米瓊熱尼庫寺、貢巴薩寺、帕奔崗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎麗尼姑寺;寺後還有珠康日卻、色拉卻頂寺等等。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:尼式風味
住宿:拉薩飯店五星樓 或同級
- 第 8 天
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拉薩/江孜/日喀則
享用完美味的早餐後,驅車前往日喀則,途經 【岡巴拉山口】,欣賞美麗的【羊卓雍錯】。而後再往江孜欣賞西藏三大大陸型冰川【卡惹拉冰川】及【白居寺】。黃昏時刻抵達日喀則。
景點&人文介紹
【岡巴拉山口】:崗巴拉山位於位於西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間,崗巴拉山5030米海拔,4990米(可以從山口海拔碑上看到)。沿機場路到曲水縣分路之後,沿著登山路前行,之後就開始翻越崗巴拉山,翻越崗巴拉山時,路非常危險,一邊是懸崖,一邊是山巒。
【卡惹拉冰川】:卡惹拉冰川,又稱卡若拉冰川,位於西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處,距離江孜縣城約71公里, 是西藏三大大陸型冰川之一,為年楚河東部源頭。從羊卓雍錯出來後,跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米,在山口北面5600米左右的地帶,屬寧金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川。
【白居寺】:白居寺,藏語稱“班廓曲德”,意為“吉祥輪大樂寺”,位於西藏自治區日喀則地區江孜縣江孜鎮,南、北、東三面環山,寺院四面臨水,距拉薩南約230千米處,距日喀則東約100多千米,海拔3900米。是一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。白居寺始建於明宣宗宣德二年(1427年),歷時10年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天然渾成,相得益彰,它的建築充分代表了13世紀末至15世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式。屬重點文物保護單位。
用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:喬穆朗宗酒店或同級
- 第 9 天
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日喀則/定日/絨布寺
今日長路漫漫,需翻越『加措拉』及『加烏拉』兩座超過5000米的啞口,抵達拉孜後參觀花教的祖廟『薩迦寺』,而後抵達定日,再前往世界最高寺廟【絨布寺】,此地已接近珠穆朗瑪峰的基地營,今晚夜宿於此。
景點&人文介紹
【日喀則】:西藏第二大都市,藏語稱為”昔喀孜”意為土質最好之莊園,雅魯藏布江及其支流年楚河在此會合,海拔約為3836米,此地之日照比拉薩更長,高達3233小時,是歷代班禪的駐錫地。
【薩迦寺】:號稱為第二個敦煌,距日喀則西南約130公里處,夾在岡底斯山脈及喜馬拉雅山脈之間的薩迦盆地,分南寺和北寺,北寺建於1073年,如今已蕩然無存,南寺建於1268年,尚保持完整,因城牆之顏色除了紫紅色外,還間有黑白兩色,這是薩迦派之象徵,紫紅色象徵文殊菩薩,黑色代表金剛護法神,白色象徵觀音菩薩,三色成花,因而俗稱花教。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:觀景台賓館或同級
- 第 10 天
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絨布寺/定日/日喀則
崇偉峻峭的【珠穆朗瑪峰】令人動容,但前進的腳步卻是辛苦的,『第一基地營』是我們的目的地,這裡除了遊客以外,就是懷著崇高目的的登山客,記得在『最高郵局』寄一封信給自己最親愛的人哦!而後即趕回日喀則。
景點&人文介紹
【絨布寺】:建於1899年,海拔約5100米,由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建,是世界上位置最高之寺廟,主寺下還有8個附屬小寺,紅教在尼泊爾較有影響,因而寺內有不少從尼泊爾來此出家之僧尼。
【珠峰大本營】:距離絨布寺約7--8公里,各國登山好手約在每年初春3-4月,都會聚於此,適應至少一週的時間,然後再攀登世界第一高峰—珠穆朗瑪峰。用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:喬穆朗宗酒店或同級
- 第 11 天
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日喀則/拉薩
享用完美味早餐後,驅車前往日喀則最大的寺廟【札什倫布寺】,之後返回拉薩。途經世界上海拔最高的大河之一【雅魯藏布江河】。
景點&人文介紹
【札什倫布寺】:扎什倫布寺義為“吉祥須彌寺”,全名為“扎什倫佈白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林”,意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州” 。位於西藏日喀則的尼色日山下。是該地區最大的寺廟。
【雅魯藏布江河】:雅魯藏布江是中國最長的高原河流,位於西藏自治區,也是世界上海拔最高的大河之一。發源於西藏西南部喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川,上游稱為馬泉河,由西向東橫貫西藏南部,繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉向南流,經巴昔卡出中國境。水能蘊藏量豐富,在中國僅次於長江。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷,獲得中國世界紀錄協會的世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄認證。
用餐:早餐:酒店內食用,午餐:中華料理,晚餐:中華料理
住宿:拉薩飯店五星樓或同級
- 第 12 天
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拉薩+++西寧
享用完美味早餐後,搭乘火車前往西安(約24小時),沿途欣賞西藏鐵路風光。
用餐:早餐:酒店內食用,午餐:火車套餐,晚餐:火車套餐
住宿:火車軟臥 (四人一室)
- 第 13 天
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++++西寧
約於午前抵達西寧,隨即搭車前往中國最大的鹹水湖【青海湖】遊覽參觀。途經【日月山口】,觀看青海省游牧區與農墾區的分界線,並感受當年文成公主來到此的思鄉與為國和親的兩難心情。
景點&人文介紹
【日月山口】:屬祁連山脈,爲中原通向西南地區和西域等地的要衝,文成公主即經日月山赴吐蕃和親,後人爲紀念文成公主,就把赤嶺改名日月山。
【青海湖】:中國第一大內陸湖泊,也是最大的鹹水湖,古代稱爲“西海”。藏語叫做“錯溫波”,意思是“青色的湖”;湖面積達4456平方公里,環湖周長360多公里,湖水平均深約19米多,最大水深爲28米。
用餐:早餐:火車套餐,午餐:中華料理,晚餐:清真料理
住宿:神旺酒店或同級
- 第 14 天
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西寧/成都
早上前往黃教六大寺之一,也是格魯派創始人宗喀巴的誕生地的【塔爾寺】參觀,午後搭機前往成都,晚餐後觀賞四川著名地方藝術劇【變臉】
景點&人文介紹
【塔爾寺】:位於西寧市區西南25公里處的湟中縣,是我國藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴的誕生地,也是藏區黃教六大寺之一。始建於1379年,,藏語為「袞本賢巴林」意為十萬佛像彌勒州。寺裡栩栩如生的『酥油花』、炫麗多彩的『壁畫』及色彩絢爛的『堆繡』被稱為塔爾寺三絕。用餐:早餐:酒店內食用,午餐: 中華料理,晚餐:藥膳風味
住宿:帝盛君豪大酒店或同級
- 第 15 天
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成都/台北
今早稍做整理後,隨即搭車前往機場,搭機回到台灣溫暖的家。用餐:早餐:酒店內食用,午餐: 機上簡餐,晚餐: 敬請自理
住宿:溫暖的家